Kim jestem

Do psychologa warto zgłosić się wtedy, gdy emocje, stres lub trudności zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje, naukę lub pracę. Nie trzeba czekać na „poważny kryzys” - wsparcie psychologiczne może pomóc również w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Pomoc psychologiczna może być pomocna m.in. w przypadku:

• obniżonego nastroju, lęku lub przewlekłego stresu,
• trudności w relacjach,
• kryzysów życiowych i emocjonalnych,
• problemów z samooceną,
• trudności szkolnych lub zawodowych,
• przeciążenia emocjonalnego,
• choroby przewlekłej lub trudnych doświadczeń zdrowotnych,
• potrzeby rozmowy i wsparcia w bezpiecznej atmosferze.

To przede wszystkim rozmowa. Psycholog pyta o powód zgłoszenia się, aktualne trudności, sytuację życiową oraz zdrowotną, aby lepiej zrozumieć problem i potrzeby pacjenta. Pierwsze spotkanie służy również zapoznaniu się z psychologiem, omówieniu zasad współpracy oraz ustaleniu celów terapii. W trakcie wizyty omawiane jest także to, czy i w jaki sposób psycholog może pomóc, jak mogą wyglądają kolejne sesje oraz jaka częstotliwość spotkań będzie odpowiednia. Jest to również moment, w którym pacjent dowiaduje się, kim jest psycholog i na czym będzie polegała dalsza praca. Pierwsza wizyta ma na celu sprawdzenie, czy ta forma współpracy jest dla pacjenta odpowiednia i czy chce on w nią zaangażować swój czas i pracę.

Nie jest to konieczne. Warto jedynie zastanowić się, co w danym momencie jest potrzebne i z czym się przychodzi.

Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut.

Tak. Wizyty online odbywają się poprzez platformę Znany Lekarz. Przed spotkaniem pacjent otrzymuje link do rozmowy wideo. Po jego stronie leży zapewnienie sobie spokojnego miejsca oraz sprawdzenie sprzętu (słuchawek i kamerki), aby spotkanie mogło przebiegać komfortowo i w pełni wartościowo.

Tak, psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. Psycholog nie może ujawniać informacji bez Twojej zgody, z wyjątkiem sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia.